ゴルフで理想通りにスコアアップしていくことは難しく、誰もがスコアアップできずに悩むものです。スコアアップできないときこそ、諦めない気持ちを持って、適切な練習を続けることが大切です。
この記事ではスコアアップに大切な3つの心構えや練習方法、スコアマネジメントを紹介します。確実にスコアアップできるさまざまなテクニックを紹介しているため、ぜひ実践してみてください。
ゴルフのスコアアップに大切な3つの心構え
ゴルフでスコアアップするためには、技術だけでなく心構えも大切です。思うように結果が出なくても諦めずに練習を続けましょう。
また周囲からのアドバイスがきっかけで上達する可能性もあります。アドバイスを実践してみたり、さまざまな方法に積極的に挑戦することがスコアアップへの近道です。
スコアアップは時間がかかるものだと理解する
スコア100切り達成まで1年以上かかるのは一般的なことであり、10年やっても100切りができない人もいます。つまり、ゴルフの上達は時間がかかるものです。
また、自分に合ったスイングや練習方法は人によって異なるため、必ずしも短期間で上達する方法はありません。スコアアップは時間がかかるものだと理解して、思うように結果が出なくても諦めずに練習を続けることが大切です。
周囲からのアドバイスを素直に聞くのがスコアアップへの近道
周囲からのアドバイスがきっかけで上達する可能性もあるため、アドバイスを受けたときはとりあえず実践してみましょう。
反対に、周囲からのアドバイスを無視して我流でやるのは危険です。アドバイスを受けたら素直に聞き入れ、一度試してみましょう。実践後に合わないと感じた場合は、別の方法を実践するのがおすすめです。
スコアアップの壁にぶつかっても諦めない気持ちを大切に
スコアアップに時間がかかってストレスを感じることもあると思いますが、諦めて練習をやめたり、適当な気持ちで練習したりするのはやめましょう。
ゴルフ上達の過程には、壁があるものです。スコアアップしないストレスとうまく付き合い、ゴルフを楽しむ気持ちを持ち続けることが大切です。
スコアアップにつながる初心者におすすめの練習方法
スコアアップにつながるおすすめの練習方法として、スイングを強化すること、アプローチの精度を上げることがあります。まずは、適切なスイングフォームを身につけて、スイングを強化しましょう。
ティーショットも大切ですが、ラウンドではアプローチのほうが占める割合が多いため、アプローチの精度を上げることが重要です。10ヤード刻みで打ち分けられるスイング幅を探してみましょう。
その他にもさまざまな練習方法があるため、自分に合う練習方法を探してみてください。
ハーフショット練習でミート率をアップさせて飛距離を伸ばす
ハーフショット練習とは、フルスイングの半分程度のスイング幅でボールを打つ練習のことです。肩の高さから肩の高さまでのスイングを意識してください。
コンパクトにスイングできるため、フェースの芯でボールを打つことができ、ミート率が向上します。ミート率の向上は、方向性の安定と飛距離のアップにつながります。
10ヤード刻みで打ち分けるアプローチを身につける
アプローチの精度を上げるために、10ヤード刻みで打ち分けるアプローチを身につける練習がおすすめです。100ヤード以内のショットは全体の60～70％といわれ、スコアアップするために非常に重要です。
さまざまなクラブを駆使し、スイング幅を調整しながら、10ヤード刻みで打ち分けるクラブとスイング幅の目安を探してみてください。
ゴルフ初心者は無理しないスコアマネジメントを心がけよう
スコアアップを目指すゴルフ初心者は、無理しないスコアマネジメントを心がけましょう。初心者が無理してしまうのは、最初に立てた計画を遂行しようとするからだといわれています。
ティーショットでミスしても、無理に次のショットで挽回しようとしないことが大切です。その都度、状況に応じて計画を立て直す習慣を身につけましょう。
ゴルフは思い通りに進まないことが多いスポーツです。スコアを伸ばすためのポイントは、全18ホールを通じて安定したプレーを心がけることにあります。
無理をしてミスを重ねてしまうと、結果的にスコアを悪化させる原因になります。常に1打ごとに状況を見直し、スコアマネジメントを意識してプレーしましょう。
まとめ：スコアアップを目指してさまざまな練習方法に積極的に挑戦してみよう
ゴルフで理想通りにスコアアップしていくのは、簡単ではありません。上達のためには、技術力の向上はもちろん、スコアマネジメントも欠かせない要素です。
また、自分に合った練習方法を見つけるには、さまざまな練習に積極的にチャレンジしていくことが大切です。ラウンドでは、1打ごとに状況を見直しながら、冷静にスコアマネジメントを行いましょう。